192025-07
《人生没什么不可放下》| 荐书人：王跃
时间：2025-07-19
浏览次数：75 次
作者：宋默
出版社：团结出版社
内容简介：
《人生没什么不可放下》是一本融合心理自助与心灵成长的实用指南。作者以深入浅出的方式，将东方禅宗智慧与西方正念心理学相融合，系统性地探讨了现代人如何应对执念、焦虑和得失心等常见心理困境。书中通过大量真实案例和禅宗故事，循序渐进地引导读者认识并放下那些束缚心灵的重担，培养"不执着"的生活智慧。本书不仅涉及名利观、情感关系、人际边界等现实议题，更提供了可操作的自我觉察方法，帮助读者在快节奏生活中建立"随缘自在"的心态，真正体会到"放下即是拥有"的人生境界。特别适合长期处于高压状态、感到身心疲惫或正在寻求生命意义的都市人群阅读。
荐书人：
邦奇动力 王跃
推荐理由：
《人生没什么不可放下》是一本值得细细品读的心灵成长指南，它教会我们通过破除执念、减少内耗来获得更轻盈的人生。书中巧妙融合禅宗智慧与现代心理学，不仅提供"觉察-接纳-转化"的实践路径，更针对职场压力、情感困扰等具体问题给出可操作的解决方案。无论你是疲于应对快节奏生活的职场人，还是正在寻找生命意义的思考者，这本书都能帮助你建立"随缘自在"的生活哲学，停止无谓的精神消耗。通过生动的案例和循序渐进的引导，你会发现"放下"不是消极的放弃，而是为了更从容地拥抱真正重要的事物——这或许正是你一直在寻找的那个全新开始。
上一篇：《真需求》| 荐书人：周娜
下一篇：《 三生万物》| 荐书人：王楚楚
